テニスやゴルフで肘が痛いあなたへ


テニスやゴルフで肘が痛くて悩んでいる方へ

こんにちは

最近、最高気温もぐっと下がり冷え込みも強くなってきていますね

そんな中、非常にお問い合わせが多い

肘の内側の痛み

についてお書きしたいと思います

肘の痛みで多いのが外側上顆炎と呼ばれるいわゆる肘の外側の痛みです

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上記のは肘の外側の付着部の図になります

この外側上顆というのはゴルフをしていてもテニスをしていても非常に痛めやすい部位でもあります

グリップをするラケット競技というのは必ずグリップした際に手のひらを握る動作が必ず入るので肘の外の筋肉群が伸ばされやすく、肘の外側に負担がかかることが多いとされています

では、前述した内側の痛み

はなぜ起こるのか・・・・

もちろん例外はありますが、外側の痛みとは反対にラケットを巻き込む形で使用した時に内側の筋肉が縮む時に付着部に強い刺激を加えます

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テニスは肘の外側の痛み、ゴルフは肘の内側の痛み!?

一般的には図のような解釈で概ねあっていると考えられます

しかし、当院では、肘の治療に対して独自の問診票を使用しており、患者様が使用するラケットやクラブの事までお聞きします

当然野球をやっている方も肘を痛めますし、ゴルフをやっていても外側が痛くなることもありますし・・・

なんだかごちゃ混ぜになってきましたね・・・・

とにかく何のスポーツでも無茶な使い方をすれば傷める可能性はあるってことです・・・
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肘の内側の痛みは治りが悪い・・・

そして、肘の内側の痛みというのは一度痛みが出ると外側に比べて倍以上治りが悪いという検証結果があります

なので、痛みがなかなか引かず我慢しながら競技を行っている方も少なくないはず・・・・

治りが悪いからほっておいていつか治るだろうと治療をしないでいると脅かすわけではないですが、手術になるなんてことも十分に考えられます・・・

もちろん手術をしないと治らない肘のお怪我もあることを知っておかなければいけませんが・・・

ただ当院でも肘の内側の痛みでお困りの方は何人もいらっしゃいます

しっかりと自分の痛みと向き合うことで着実に完治への一歩を歩んでくれています

まだ、痛みとして出ていないけど違和感がある方・・・

痛みを放置している方・・・

しっかりと治療しましょう!!

そして、また大好きなスポーツを楽しみましょう!!

その他、肘の痛みの症例/口コミはこちら

テニス肘/ゴルフ肘/外側上顆炎の改善に必要な事

① 痛みの出ている部位をしっかり確認する事

肘周りの筋肉といっても各指を動かすために複数付着しています

上記の錦織選手の写真、上記の画像をみてもおわかりかと思いますが

肘にかなりのストレスが掛かっていることが確認できますよね

② 痛みの出ている部位によって治療方法を変えています(当然の事)

テニス肘/ゴルフ肘と言っても痛みの出現している部位がやはり異なります

大概多いのは、中指を動かす筋肉ですが、人差し指、薬指なかには

親指、小指を動かす筋肉まで傷めている方もいらっしゃいます

外側上顆/いわゆる肘の外側の骨(出っ張った部分)が痛い方も多いですね

ただ、やみくもに上腕:前腕のマッサージとビリビリトスポンジのついた電気療法マイクロ波などで温める治療では、いつまで経っても改善が見られないケースが多いです

大事なことは徒手検査による受傷部位の特定とどこを治療するかの判断する知識と技術、そして、患部に効果の高い治療機器を使用しているかどうかです

本来、上記は当然の事なのですが保険診療に頼っている整骨院/接骨院ではなかなか行っていないのがまだまだ現状です・・・

③ 治療を一日も早く開始する事

これは、どんな症状にも言える事です

そのうち治るだろうとつい思ってしまいますが、肘に違和感を覚えたらすぐにご相談ください

最善は、違和感を覚える前にメンテナンスをしておくことです

④ 諦めない事!

これもどんな症状にもどんな分野にも言える事です

諦めたら終わり

それはそうですよね

本人が諦めてしまっては元もこうもありません。

また、治療している先生にもはじめから本気で治そうとしている先生も多くはないかもしれません

患者さんが諦める前に先生が諦めているケースもあります・・・(もっと論外です)

 当院でテニス肘/ゴルフ肘に使用している治療機器

① 特殊治療器

関東地方では当院のみ。あの有名テニスプレーヤーが所持している機器です。

肘の痛み/成長痛/オスグッドなどなどスポーツ外傷に効果を発揮しています

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② 超音波治療器/立体動態波

最近では使用している院も増えていますが、オリンピック選手やMLB選手などトップアスリートも使用している治療器です。

最低限、備えておきたい機器ですね

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③ 筋膜リリース

これまでの治療に加え、アメリカで使用されている器具を使用して施術します

負担の掛かりやすい肘の癒着を剥がし、筋膜を整えます

H28.10月に始め、この治療によりさらに治療の幅が増え、改善のスピードも速くなりました

筋肉だけでなく、筋膜。とても重要です!いまや、欠かせない治療法です

 1日も早く楽しくスポーツを出来るよう、お手伝いさせていただきます

腰痛をはじめ中々治らない症状。「どこへ行って良いかわからない・・・」

交通事故によるむち打ち・保険適用治療オスグッドテニス肘、 古傷などでお悩みの方は、是非、一度ご相談してください♪

なる.治療院 整骨院
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045-534-8134

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やむを得ない理由を除いて、予約時間の24時間前までにご連絡いただきますようお願い申し上げます。 当日の24時間以内のご連絡の際は、キャンセル料として施術料100%をいただく事がございますので、ご理解・ご協力をお願い申し上げます


ABOUTこの記事をかいた人

なる.整骨院の院長です(詳細な経歴)。柔道整復師・医薬品登録販売者・パーフェクトクラニオロジー協会会員。皆さんのお役に立てる情報提供をして参ります。