カラダのメンテナンスをすると起こる3つのいい事(男性編)


本日も当院のブログをご覧いただきありがとうございます!!

梅雨が明けてからのほうが雨が良く降っているように感じますが、まだまだ暑い夏は続きますのでま熱中症にご注意くださいね!

さて、先日

カラダのメンテナンスをすると起こる3つの良い事(女性編)

で女性のメンテナンスのメリットをご紹介しましたが、今回は男性編になります。女性と重複するところはもちろんありますが実際当院の患者様からの感想も交えてメリットをお伝えしていきたいと思います。

早速行きましょう!!

まず、はじめに

1.体の柔軟性が高まりケガが起こりにくくなる

最近では、女性も男性も体を動かすことを趣味にしている方が多いように感じます。もちろんこれは女性にも当てはまりますが、身体の柔軟性はやはり女性に分があるようで女性の方がもともと体が柔らかい傾向にある為、身体が硬くてケガをするのは当院の患者様をみていると男性の方が夫鵜的に多いようにみえます。カラダのメンテナンスをすることで普段使えていない。関節や筋肉の可動域や柔軟性をもたらすことで今まで以上に怪我をしにくいからだを作ることができます。

 

2.見た目がさらにカッコよくなる

これは女性にも当てはまる事なのですがまず姿勢が良くなります。姿勢が良くなるということは体内に酸素を取り込む量は段違いに多くなります。そうすると身体の調子も自然と良くなり、病気やケガをしにくくなるメリットにもつながってきますし、姿勢が良いだけでスマートに見えたり第一印象が良くなることも多々あります。仕事での座り姿勢や、立ち姿勢も変わってきますので仕事中の疲れが次の日に残りにくかったり、仕事中の身体の不調を感じにくくなるはずです。

3.スポーツ中のパフォーマンスがあがる

これも男女ともに当てはまるとは思いますが当院の患者様でスポーツをバリバリやっている方は、学生をの除いて男性が圧倒的に多いです。(女性アスリートももちろんいます

競技別にみていると

ゴルフ

野球

サッカー

etc…

などのスポーツが多いでしょうか。ゴルフも含めてやはり身体を良く動かしその競技ごとの動きをすることが多い種目でもあります。

土日にこういったスポーツをして平日は普通に仕事をする方が圧倒的に多いです。そんな方は、平日身体の筋肉痛と戦っているわけです。メンテナンスを行っていると筋肉痛になりにくかったり筋肉痛になったとしても治りやすくなるなんてこともあります。

もちろん身体の可動域が上がるわけですからケガの予防にもつながります。なんといっても筋肉の状態を良くしてからスポーツをするわけですからスポーツ中のパォーマンスも上がりやすくなるでしょう。

【参考】

姿勢をよくするメリット

まとめ

男性も女性も重複しているところがありますがカラダのメンテナンスというのは、男性でも女性でも大人でも子供でも関係なくしてあげることが大事なのです。

「まだ痛みが出ていないからいいや」

「少し疲れているけど明日になったら大丈夫かな」

などと油断していると思わぬ形でケガをする事になりかねません・・・

ケガをする前にメンテナンスをすることでケガをしないだけではなく、上記のようなメリットがあります。

これを読んでくださっているということはカラダをメンテナンスしたいと思っているか、どこかメンテナンスをしてくれる場所を探している方かと思います。

ぜひ一度当院のメンテナンスを受けてみて下さい。カラダが喜んでいるのを実感してみてください。

万が一、お怪我などでどこか痛めてしまった場合は、【横浜駅徒歩12分:なる.整骨院】にすぐにご連絡くださいね。

急な腰痛などの症例報告も乗っけておきますので

 

 

 

 

 

 

 

 

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